Online yogaøvelser til bedre vejrtrækning

Online yogaøvelser til bedre vejrtrækning

Når man kæmper med åndenød, kan selv små opgaver virke som bjergbestigninger. Heldigvis kan blid yoga hjemme i stuen stille og roligt styrke lungerne over tid og gøre forskellen bemærkbar…
Naturlig støtte til lungerne efter sygdom

Naturlig støtte til lungerne efter sygdom

Mange oplever, at vejrtrækningen føles sværere, når man er kommet sig efter en lungebetændelse eller anden luftvejssygdom. Med få, men målrettede vaner kan du hjælpe dine lunger til at føles…
Naturlige veje til bedre vejrtrækning

Naturlige veje til bedre vejrtrækning

Når luften føles tung, kan det virke som om hele kroppen protesterer. Heldigvis findes der en række naturlige strategier, der skånsomt kan hjælpe dine lunger med at arbejde lettere og…
Daglige vaner der styrker dine lunger

Daglige vaner der styrker dine lunger

Selv små justeringer i din dag kan gøre en stor forskel for, hvor frit du trækker vejret. Ved at kombinere bevidste øvelser med rolige pauser kan du gradvist opbygge en…
Sådan hjælper korrekte fodstøtter dine lunger

Sådan hjælper korrekte fodstøtter dine lunger

Mange lungepatienter kæmper med at få vejret, men få ved, at nøglen kan begynde helt nede ved fødderne.Fødderne som kroppens fundamentFødderne bærer os gennem livet og fungerer som støddæmpere, balanceorganer…